정읍시 보건소 샘골보건지소는 지역주민의 건강증진을 목표로 운동프로그램을 진행한다고 9일 밝혔다.
프로그램은 ▲폼롤러 스트레칭 ▲짐볼 안정성 운동 ▲소도구 근력운동 ▲기체조 ▲라인댄스 등 5가지로 구성됐으며, 오는 6월까지 주 2회 운영할 예정이다.
참여자는 본인의 신체 상태와 운동의 특징에 맞게 프로그램을 선택해 전문 자격을 보유한 강사 및 운동처방사에게 정확한 운동 자세와 호흡법 등에 대한 교육을 받을 수 있다.
보건소 관계자는 “참여자들이 운동프로그램을 통해 건강한 생활습관을 형성하고 건강하게 체중을 감량하길 바란다”며 “신체적·정서적 건강을 향상 시켜 건강하고 활기찬 일상생활을 할 수 있도록 노력하겠다”고 했다.
정읍=이방희 기자
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