퇴근길! 프로그램은 시간여유가 없어 건강관리에 소홀한 직장인을 대상으로 이닭 10일부터 8월말까지 2개월간 주2회 화요일·목요일 운영한다.
‘퇴.근.길!’ 은 ‘퇴근하고 근력 길러주기’로 기초체력 및 체성분 측정을 통해 기본 건강상태 체크, 초보자를 위한 웨이트 기구 사용법 및 운동법, 정해진 시간동안 운동과 휴식을 반복하는 타바타 운동법 등으로 구성된다.
따라서 관절가동범위 및 유연성 향상을 위한 스트레칭법 등 다양하게 구성됐으며 운동처방사의 전문적인 지도를 병행해 개별 맞춤형 운동처방을 제공한다.
또한 반딧불금연상담소는 매주 화요일에 직장인을 위주로 저녁시간대(오후 6:30~8:00)에 운영되는 건강역량강화 프로젝트로 금연 등록 및 일대일 금연 상담을 시작으로 일산화탄소 검사와 니코틴 검사, 니코틴보조제 및 일반 보조제 지급 등으로 금연을 유지할 수 있도록 돕는다.
장수=이재진 기자
저작권자 © 전북도민일보 무단전재 및 수집, 재배포 금지