순창군에 따르면 이번 프로그램은 (재)순창건강장수연구소에서 주관하며 3월부터 12월까지 진행된다. 군에서는 참여를 희망하는 단체에서 상시 신청할 수 있도록 편의를 제공하고 있다.
교육은 주로 사회단체와 여성단체, 노인회 등 단체를 대상으로 하며 각종 단체 워크숍, 직무교육 등도 연계해서 추진이 가능하다. 또 교육 프로그램은 1일 프로그램과 1박2일 프로그램 등 두 개의 과정 가운데 선택해 참여할 수 있다. 특히 군민을 배려해 건강장수연구소에서 부담 없이 편히 쉬다 갈 수 있도록 교육이라는 틀에서 벗어나 건강힐링프로그램 위주로 계획했다.
기초체력 측정시간에는 건강장수연구소에 갖춰진 건강 측정기기로 자신의 체지방률과 근육량, 스트레스 정도, 혈관 나이 등을 검사해 개인식단과 체질에 맞은 맞춤 운동을 처방받아 몸을 더 건강하게 유지할 수 있도록 한다. 이와 함께 식단 실습시간에는 바른 먹거리로 만드는 건강식이나 간단하게 만들 수 있는 애피타이저를 요리해보며 다양한 건강식단을 체험해 보는 프로그램으로 구성했다.
이밖에도 건강 마사지법이나 암 예방, 치매예방 등 실생활에서 유용한 건강지식을 알아가는 시간도 가진다. 강의뿐 아니라 레크리에이션 시간이나 뇌 건강체조, 라인댄스, 노래교실 등을 일정에 포함해 여가를 갖지 못했던 군민들에게 잠시나마 웃고 쉬어갈 수 있는 시간도 마련했다.
프로그램에 자세한 문의는 순창군 건강장수연구소(063-650-1527)로 연락하면 된다.
순창=우기홍 기자
저작권자 © 전북도민일보 무단전재 및 수집, 재배포 금지