겨우내 미뤄왔던 운동을 하기에 더없이 좋은 계절이 왔다. 그래선지 도내 유명산에는 등산객이 몰려들고, 전주천변로, 월드컵 경기장 등지에서 운동을 즐기는 사람들이 크게 늘고 있다. 봄철이 되면서 많은 사람이 운동을 결심하고 있다. 운동은 우리 몸을 생동감 있게 변화시키고, 춘곤증 등 봄철의 피로감을 회복시키는 데 최상의 방법이다. 또 정신적 스트레스를 많이 받고 평소 활동량이 적은 사람들에게 있어 봄철 운동은 몸에 활력을 불어넣어주는 데 더 없이 좋은 ‘보약’이다. 하지만 무리한 운동은 오히려 몸을 망가지게 만들 수 있다. 계절이 봄이라고 몸도 봄은 아니기 때문이다. 전주시 온누리내과 천기태 원장은 “운동하기 더없이 좋은 계절이긴 하지만 황사나 꽃가루 등으로 인해 호흡기 질환 등에 노출될 위험이 있기 때문에

예부터 오복 중 하나로 불리는 건강한 치아. 치아는 건강은 물론 심미적인 부분까지 영향을 미치는 중요한 신체 일부 중 하나다. 그렇기 때문에 치아는 유아기부터 주기적인 검진과 관리에 신경 써야 한다. 유아기 때에는 부모가 올바른 양치법을 알려줘야 하고, 청소년기는 치열이 교환되는 활동이 활발해지기 때문에 정기적인 치아관리가 필요하다. 성인이 되면 충치는 물론 풍치와 치주질환에 걸릴 가능성이 높아 주기적으로 관리해줘야 한다. .전주시 김오환 원장은 “치아 관리를 꾸준히 하지 않으면 나이가 들면서 충치와 잇몸질환 등 질병에 노출돼 고생할 수 있다”며 “3개월 또는 6개월에 한번씩 스케일링을 하는 등 정기적으로 치과를 다녀야 한다”고 강조했다. 이번 주에는 올바른 치아관리의 그 첫 번째 순서로 기본적으로 알아둬야

3월은 봄이 돌아왔다는 설렘과 함께 새 학기가 시작되는 달이다. 하지만 신학기를 맞아 아이들을 학교에 보내는 부모들의 마음은 그리 가볍지 않다. 행여 감기를 옮지 않을까, 단체급식으로 인해 탈이 나지 않을까, 봄철 눈병에 걸리지 않을까 등등 걱정이 이만저만 아니다. 해마다 이맘때가 되면 찾아오는 불청객들 때문에 아이를 학교에 보내는 부모들의 마음이 무겁다. 봄철 개학과 함께 신학기를 맞아 찾아오는 대표적 전염병인 ▲감기 및 인플루엔자 등 호흡기질환 ▲유행성이하선염(볼거리) ▲수두 ▲유행성 눈병 ▲수인성전염병 등의 정의와 증상 예방법 등에 대해 알아본다.▲감기·인플루엔자 호흡기질환 초등학교 3학년생 딸을 둔 주부 황모(35)씨는 얼마전 개학해서 학교를 가게 된 딸이 등교 이틀 만에 기침을 하는 것을 보고 서둘

“투 쓰리 포 원…차차차…손을 맞잡고 허리를 펴세요.” 강사의 구령과 음악에 맞춰 중년 부부들이 손을 맞잡고 스텝을 밟으며 댄스스포츠의 세계에 빠져들었다. 스텝을 밞은 지 20분쯤 지나니 이들의 얼굴에 이내 땀이 흘러내린다. “부부간에 손을 잡고 춤을 추다 보니 서로의 애정도 더 깊어지고, 조금만 움직여도 땀이 흘러내려 운동량이 굉장히 많아 중년 건강을 지키는 데는 이만한 취미생활도 없는 것 같아요.” 댄스스포츠동호회인 전북파라댄스스포츠모임 회장을 맡고 있는 정현국(54) 회장은 “스포츠 댄스는 부부끼리 춤을 추다 보니까 부부 사이도 좋아질 뿐 아니라 건강도 지킬 수 있어 일석이조의 효과를 볼 수 있다”고 말했다. 전북파라댄스스포츠모임에는 매일 40∼60대 안팎의 중년 부부들이 함께 모여 스포츠 댄스를 즐기

사람이 살아가면서 감기나 허리통증만큼 자주 불편한 부분이 목의 통증이다. 그다지 많은 일을 하지않더라도 자고 일어나서 뒷덜미가 뻐근하거나 목을 좌우로 돌리기가 힘든 경우가 많다. 목통증의 주요원인은 하루 일과 중 대부분을 컴퓨터 앞에 앉아있거나 TV를 시청하고, 운전하는 등의 일이 많아지면서 발생한다. 이로 인해 어깨나 등, 목의 근육을 자주 사용하며, 또 복잡한 사회생활에서 오는 과도한 스트레스로 근육의 뭉침과 결림이 유발되고 있다. 전주천지인한의원 김영광 원장을 통해 목통증의 원인과 증상, 치료법 등을 알아본다. ■원인 목의 부담을 주는 자세들은 대체적으로 이렇다. 책이나 신문을 바닥에 내려놓고 장시간 머리를 숙인 채 읽거나 안마나 스포츠 마시지 등의 강자극을 너무 자주 즐기는 것, 핸들에 닿을 정도로

남녀노소를 불문하고 걸어다니는 사람은 누구나 허리의 통증을 한번쯤은 경험하게 된다. 허리에 통증이 있는 경우 대부분은 생명에 위협을 주는 경우는 드물지만 보편적인 생활의 만족감을 많이 떨어뜨린다. 전주천지인한의원 김영광 원장은 “겨울철에는 빙판길과 연말연시의 무리한 가사 노동등과 스키·스노보드 등의 레포츠 등 척추를 위협하는 요소가 도사리는 만큼 한(寒)요통, 급성요추염좌, 낙상 등 주의해야 할 척추 질환이 많다”고 지적했다. 이번 주에는 겨울철에 주로 많이 걸리는 허리통증인 요통의 종류별 증상과 치료법 등에 대해 알아본다. ■ 겨울철주로 걸리는 요통 △신허요통오장육부 중 신장의 기운이 약해져서 요통이 오는 경우다. 신장의 기운이 떨어지면 양기가 떨어지고 원기가 부족해 허리신경과 근육을 비롯해 뼈까지 약해지

악수를 꺼려하는 사람들을 보면 유독 손발이 찬 사람이 있다. 기혈순환이 순조롭지 못하기 때문이다. 한방에서는 이를 ‘수족냉증’이라고 부른다. 기혈의 흐름이 원활하지 못해 신체의 끝 부분이 손발까지 열이 전달되지 않는 것인데 수족냉증은 호르몬 변화가 심한 여자에게 특히 많다. 김영광 원장은 “근육량이 많아야 체온이 올라가는데 여자는 남자에 비해 근육량이 적기 때문에 손발이 더 차게 느껴진다”고 설명했다. 냉증은 대부분 추운 계절에 증상을 나타낸다. 하지만 간혹 일 년 내내 냉증을 호소하는 사람도 있다. 최근에는 냉방장치의 보급에 따라 여름에도 냉증을 호소하는 사람이 증가하고 있는 추세다. 이번 주는 겨울철에 더욱 심해지는 수족냉증의 원인과 증상, 치료와 예방 그리고 생활요법 등을 알아본다. ■정의 냉증은 남녀

겨울철 대표질환인 감기. 만병의 근원이라고 불리는 감기는 국민 중 절반 이상은 겨울철에 한 번 이상 걸리는 것으로 알려진다. 보통은 한번 걸렸다가 자연치유가 되기 때문에 심각한 질환으로 여겨지지 않지만 신체적으로 허약한 상태에서 걸렸을 경우 다른 병이 발병하기 쉽다. 사실 감기 자체는 별문제가 되지 않는다. 하지만 체력감소에서 오는 합병증 유발이 위험해 만병의 근원으로 통한다. 흔히 감기에 걸리면 병원에서 약을 처방받거나 주사를 맞기 십상이다. 그러나 감기의 한방적 치료는 체질에 맞는 침과 한약으로 다스린다. 그럴 경우 3일 정도면 치료가 된다. 새해 첫 ‘건강100세 인생’은 감기와 같은 겨울철 질환의 한의학적 치료 및 예방 등을 전주시 효자동 천지인한의원 김영관 원장을 통해 알아본다. #원인 및 증상 감

　무릎은 자거나 앉아 있는 시간을 빼고 우리 몸의 체중을 지탱하며 걷거나 달릴 때 중심 역할을 한다. 그러다 보니 다른 관절에 비해 손상이 많이 오는 게 사실이다. 하지만 건강할 때는 무릎의 소중함을 알지 못하다가도 조금만 아프면 무릎의 중요성을 실감하게 된다.특히 관절의 노쇠돼 연골이 닳아 없어지는 퇴행성 관절염과 자가면역반응의 현상으로 관절이 붓는 염증이 발생하고 이런 증상이 만성적으로 계속 되어서 관절연골 등이 파괴 되는 류머티스성 관절염은 심각한 통증 유발과 함께 정상적인 생활을 가로막고 있다. 이때 기존의 관절 대신 특수 금속으로 만들어진 관절 대체물을 인체에 삽입하여 정상 관절 기능을 갖도록 하는 인공 슬관절 전치환술을 시행하게 된다. 군산차병원 유희준 과장의 자문을 받아 ‘인

　최근 교통수단의 발달과 컴퓨터 보급으로 앉아서 생활하고 일하는 시간이 느는 등 문명의 발달 등으로 인해 척추 혹사에 이은 각종 질환이 발생하고 있다.　대부분의 사람들이 살면서 한번쯤 척추질환으로 고통을 받는다고 할 정도다.　이 가운데 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 이른바 ‘허리디스크’로 불리는 ‘요추추간판탈출증’의 증상과 진단 및 치료방법, 예방법 등에 대해 군산차병원 차영옥 원장의 자문을 받아 게재한다. 　　# 추간판탈출증이란 　척추의 추골 사이는 추간판, 즉 디스크 (DISC)가 있어 척추에 가해진 충격과 힘을 흡수함은 물론 척추의 운동을 원활하게 한다.　이 디스크가 후방으로 돌출해 하지로 내려가는 신경근을 압박함으로써 여러 증상들을 일으키는 경우가 있는데 이를 추간판탈출증 또

고온다습한 여름철에는 습한 날씨 때문에 곰팡이 등 각종 세균으로 인해 세균성 피부질환을 호소하는 환자가 적지 않다. 여름철 대표질환 중 하나인 세균성 피부질환은 무좀, 완선, 어루러기, 농가진 등으로 곰팡이균이 주 원인이다. 때문에 개인위생을 철저히 하고 손과 발을 항상 건조하게 유지하는 게 가장 중요하다. 피부질환이 발생하기 쉬운 부위인 겨드랑이, 사타구니, 발가락 사이 등은 구석구석 깨끗이 씻고 완벽하게 말려야 한다.　이 피부과 의원 이정용 원장은 “실제 감염성 세균은 따뜻하고 습기 찬 곳에서 잘 번식하기 때문에 몸에 습기를 없애는 것이 가장 중요한 예방법”이라고 강조했다.　　　#원인 및 질환별 치료법 　정상적인 상태에서도 피부 표면에는 무수한 세균이 존재한다. 이는 병을 일으키는

　찜통 같은 더위와 작렬하는 자외선... 이로 인해 흘러내리는 땀, 이 모든 것이 피부에 여러 가지 질환을 유발하는 요인이 된다. 때문에 여름은 피부의 최대의 적이나 다름없는 계절이다. 이러한 여름철에 흔히 경험하는 피부질환 중 대표적인 것이 바로 곰팡이성 질환이다. 곰팡이 즉, 진균류에 의해 인체에 발생하는 피부질환을 일컬어 피부 진균증이라고 한다. 　전주시 효자동 이 피부과의원 이정용 원장은 “대부분 피부에 생기는 곰팡이성 질환은 표재성 질환으로 피부, 점막, 모발, 조갑 등의 케라틴 조직에 기생하여 번식해 발생하고 있다”며 “이같은 질환은 피부과 외래환자의 10% 이상을 차지하고 있으며 주로 여름철인 7∼8월에 많이 발생한다”고 말했다. 이번 주부터는 이 원장과 함께 여름철 대표질환으로 꼽히는 피부

일본뇌염은 모기의 활동이 가장 많은 여름철과 초가을에 많이 발생한다. 계절적인 전염병으로 대개 7월 중순에 시작해 9월까지 많이 발생하고 10월부터는 점차 줄어들게 된다. 　일본뇌염은 바이러스가 원인균인 급성 전염병으로서 모기에 물린 후 7~20일의 잠복기를 거쳐 발병한다.　전주병원 이규선 내과 과장은 “5~30%의 높은 치사율과 완치 후에도 20~30%가 기억 상실과 판단능력 저하, 사지운동장애 등 휴유증이 남는 무서운 질병”이라고 경고했다. 　이 과장은 “일본뇌염은 예방접종 백신으로 예방이 가능한 반면 특수치료요법은 없다”며 “우리 나라의 일본뇌염 유행시기는 대체로 7월 중순부터 10월 초순까지 이지만 8월 하순부터 9월 중순까지 1개월 사이에 전체의 약 80%가 집중적으로 발생하고 있다”

30도를 넘나드는 찜통더위가 기승을 부리고 있다. 단 몇 분조차도 야외활동을 할 수 없을 만큼의 무더운 날씨가 본격화됐다. 이달 중 찾아오는 한 차례 장마가 지나고 나면 이같은 불볕더위는 8월말까지 계속될 것으로 보인다. 이처럼 여름철 뜨거운 날씨로 인해 걸리는 질환이 바로 열사병이다. 열사병은 장시간 뜨거운 햇볕에 노출되거나 지나치게 더운 장소에 오랫동안 있게 되는 경우 체온 조절 중추가 능력을 상실해 우리 몸의 온도가 비정상적으로 상승하게 경우를 말한다. 전주병원 이은영 과장은 “열사병을 예방하기 위해서는 무엇보다도 햇볕이 잘 들고 바람이 잘 통하지 않는 장소에서 오랫동안 있지 말아야 한다”며 “가급적 햇볕이 가장 뜨거운 오전 11시부터 오후 3∼4시까지는 무리한 일을 피하는 것이 좋다”고 조언했다.

　올 해는 예년보다 빨리 장마가 올 것으로 전망되고 있다. 빠르면 내주부터 장마가 시작해 7월 하순까지 이어질 것으로 기상청은 내다보고 있다. 이처럼 본격적인 장마철을 앞두고 수인성 전염병에 빨간불이 켜졌다. 장마철의 특징은 고온다습. 온도가 높다보니 외부의 자극에 대한 반응이 떨어지고, 습도가 높다보니 인체에서 열을 발산할 수 있는 기능이 떨어져 몸의 기능이 저하될 수밖에 없다. 장마철 잘 발생하는 수인성 전염병의 증상과 예방법 등에 대해 전주병원 가정의학과 김혜영 과장의 도움말로 알아본다. 　　#정의　　수인성 전염병은 말 그대로 물, 특히 음료수에 의해 유행을 일으키는 전염병을 말한다. 　전주병원 가정의학과 김혜영 과장은 “수인성 전염병은 환자의 발생이 급격하고, 급수범위에 일치해서 그

여름철의 대표적 질환인 식중독. 본격적인 무더위가 시작되면서 식중독 예방과 안전한 먹거리 확보가 무엇보다 중요해지고 있다. 전주병원 가정의학과 천희두 과장은 “식중독은 여름에 많고 집단적으로 발생하기 쉬운 병으로 음식 그 자체의 독성 때문에 발병하는 질병”이라며 “일반적으로 오염된 음식을 섭취해 발생하는 경우가 많다”고 말했다. 　천 과장은 “식중독에 걸리면 일단 안정하고 전신, 특히 수족을 따뜻하게 해야 한다”며 “설사나 구토가 심할 때는 링거, 포도당 등을 정맥주사한다”고 설명했다. 　　　　#정의 및 원인　식중독은 일종의 임상증후군이다. 오염된 음식을 먹은 후 또는 음식 그 자체의 독성 때문에 발병하는 질병이다. 좋지 않은 음식물, 즉 자연독이나 유해물질이 함유된 음식물을 먹은 뒤에 갑

본격적인 무더위가 시작됐다. 여느 해보다 빨라진 무더위로 인해 에어컨이나 선풍기 등 냉방시설이 일찌감치 가동되고 있다. 이로 인해 실내외 기온차가 커지면서 나타나는 여름철 대표질환이 바로 냉방병이다. 냉방병은 의학적으로 정확하게 정의돼 있지 않는 일종의 증후군이다. 실내외 온도차가 큰 환경에서 장시간 생활하거나 냉방 중인 밀폐된 공간에서 오랫동안 찬 공기에 노출돼 두통, 피로감, 소화불량, 및 정신 집중 곤란 등을 호소하는 것들을 통틀어 일컫는다. 　이번 주부터는 여름철을 맞아 자주 걸릴 수 있는 질환들에 대한 원인과 증상, 예방 및 치료법을 새전주병원 천희두 진료원장과 함께 살펴보기로 한다. 　　#정의 및 원인　냉방병은 말 그대로 냉방이 원인이 돼 발생하는 병이다. 지나친 냉방이나 환기

피부관리를 하는 것과 마찬가지로 평소 구강위생관리는 구강건강을 위해 가장 기본적이고 중요한 일이다. 구강 위생관리는 현재 환자 본인의 구강상태에 따른 개별적 접근이 필요하다. 이에 따라 이번 주는 ‘치과편’의 마지막으로 올바른 구강위생관리에 대해 알아보도록 한다. 　　#구강위생 방법 　먼저 평소 구강위생관리가 이루어진 환자의 경우 올바른 잇솔질 방법과 주기적인 스켈링(scaling)만으로도 건강한 구강상태를 유지할 수 있다. 다양한 잇솔질 방법이 있지만 이런 환자의 경우 회전법을 통상 권유한다. 　회전법은 잇솔을 치아장축과 평행 또는 45° 각도로 치근에 대고 치아의 교합면 방향으로 상악 치아는 위에서 아래로, 하악 치아는 아래에서 위로 쓸다가 치경부에 와서는 손목을 돌려서 잇솔을 회전시

치과교정치료는 직접 치료를 경험해 보았거나, 교정치료를 하는 자녀의 보호자가 아니면 대부분 생소한 분야로 인식되고 있다. 많은 사람들이 교정치료와 관련해 여러기지 궁금한 점이 많아도, 무엇을 어떻게 어느 치과에 가서 물어봐야 할 지 난해할 때가 많다. 때문에 치과 인터넷 사이트라도 찾아가 장치에 대한 설명을 읽긴 하지만 궁금증을 해소하기에는 여전히 부족한 게 많다. 이번 주는 이러한 교정치료에 대한 궁금증을 해소하기 위해 교정치료 전반에 관해 알아보고자 한다.　　# 교정치료 필요성　교정치료는 부정교합을 개선해 정상교합을 얻게 하기 위한 것이다. 특히 형태와 기능적으로 우수한 교합을 형성하고, 구강보건을 유지해 생리적으로 건강한 구강조직을 만들기 위해 필요한 치료다.　부정교합을 장기간 방치하게 되면

임플란트는 ‘인공치아’라고 생각하면 이해하기 쉽다. 치아 뿌리에 해당하는 구조물을 악골, 즉 턱뼈에 심고 그 위에 치아 형태의 보철물을 만들어 주는 것을 말한다. 인체에 다른 이물질이라 생각하는 재료가 식립되는 것에 대한 우려를 갖는 환자도 종종 있지만 미국 FDA의 인증을 받은 안전한 재료 및 시술 방법이다. 　전주미르치과병원 정회웅 원장은 “임플란트는 환자 개개인에 따라 여러 경우가 있기 때문에 다양한 크기와 형태로 생산, 사용되고 있다”며 “근본적으로 위턱과 아래턱은 골질이 달라 식립 후에도 안정기간이 다른데, 통상 위턱은 5~6개월 아래턱은 2~3개월을 기준으로 삼고 있다”고 설명했다. 그러나 환자의 상태에 따라 개별적으로 적용된다. 　　#임플란트 특이점 및 장점 　　임플란트는 치료